西红柿1个
西兰花1颗小
紫甘蓝适量
白醋几滴
盐适量
花生油适量
1
番茄洗干净,从中间切开两半,然后切成一片片的,摆在盘中。
2西兰花洗净,切成小朵3紫甘蓝,洗好切丝4锅中烧沸水,淋油,放盐把西兰花放进去焯熟5然后把西兰花摆了盘中6锅预热,放入油,油温热后放入紫甘蓝大火快速翻炒,再加入几滴醋,然后加入盐炒均匀,即可盛出
西兰花洗净,切成小朵
紫甘蓝,洗好切丝
锅中烧沸水,淋油,放盐把西兰花放进去焯熟
然后把西兰花摆了盘中
锅预热,放入油,油温热后放入紫甘蓝大火快速翻炒,再加入几滴醋,然后加入盐炒均匀,即可盛出