胡萝卜一根
玉米一个
毛豆100克
盐适量
食用油适量
香油适量
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准备好食材
2毛豆去壳、去内皮，用水清洗干净3玉米剥粒，洗净，用盐水浸泡一刻钟4胡萝卜洗净，去皮，切成同等大小的颗粒5锅内放水烧开，将玉米粒、毛豆、胡萝卜丁分别焯水半分钟，控水备用6平底锅放油烧热，将所有蔬菜放进去翻炒一分钟
毛豆去壳、去内皮，用水清洗干净
玉米剥粒，洗净，用盐水浸泡一刻钟
胡萝卜洗净，去皮，切成同等大小的颗粒
锅内放水烧开，将玉米粒、毛豆、胡萝卜丁分别焯水半分钟，控水备用
平底锅放油烧热，将所有蔬菜放进去翻炒一分钟
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