火腿炒菜花 所需材料

• 菜花半个

• 火腿少许

• 绿青椒半个

• 大蒜头5辦

• 食用油2调羹

• 盐半小勺

• 糖半小勺

• 料酒1调羹

• 葱花少许

火腿炒菜花做法步骤详解

1

将菜花切成小朵泡水

2

铺料切好备用

3

菜花焯水后用冰水泡着

4

热锅下油下蒜头火腿爆香

5

倒入菜花和铺料翻炒两下就放盐糖调味翻炒几下即可出锅