
半根
半个
3个
2根
2瓣
适量
适量
适量
适量
适量
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准备食材,苦瓜洗净后剖两半,一条就够了。
用勺子刮掉中间的瓤,把哪层白色的刮干净。 然后用刀把苦瓜切成薄片。 苦瓜切好后放在碗里,洒入盐拌匀腌制一下。 红椒去筋切小丁,葱切未,蒜拍碎备用。 苦瓜变软出水后。 用手边抓边揉边挤。 一直到苦瓜体积变小,出更多的水。 然后放在清水中清洗干净。 挤干水份后放在碗里,尝一尝咸淡再决定要不要放盐。 加入切好的红椒,葱,蒜,和三个打入的鸡蛋。 然后加入白糖,胡椒粉和料酒(我又稍微加少许盐)。 一起用筷子搅拌均匀。 不粘锅倒油烧热。 把搅拌好的苦瓜鸡蛋液倒入不粘锅中,用铲子摊均匀,小火慢慢地煎。 在煎的时候移动锅的位置,让受热更均匀,把鸡蛋煎至成形。 用一个圆盘扣在锅上面,然后把锅翻个。 这样烙好的鸡蛋反面正好朝上。 锅中加少许底油烧热。 把烙好的蛋滑入锅中。 继续小火加热,再煎另一面,直煎至两面金黄。 再用圆盘扣入锅中,然后翻个。 两面都烙成金黄色,香喷喷的。
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