果蔬沙拉原创 所需材料

• 大杏仁1勺

• 红萝卜半个

• 小土豆2个

• 西兰花适量

• 苹果半个

• 柠檬汁10ml

• 有机奇异籽1小勺

• 红甜椒半个

• 大蒜3个

• 有机火麻仁子1小勺

• 洋葱1小块

• 黑胡椒3克

• 蜂蜜1勺

• 盐少许

• 椰子油1勺

• 葡萄醋/白醋10ml

果蔬沙拉原创做法步骤详解

1

西兰花和蒜一起用油炒一下

2

土豆煮熟切片

3

苹果切块

4

洋葱切碎

5

甜椒切块

6

柠檬挤汁倒入一个小碗

7

奇异籽一勺

8

火麻仁籽一勺

9

把食材倒入碗中加上杏仁

10

柠檬汁中加醋，蜂蜜，黑胡椒倒入碗中搅拌均匀

11

喜欢奶酪的朋友可以加点进去.. 不喜欢的可以忽略