豇豆适量
大蒜适量
油适量
干辣椒适量
盐适量
糖适量
1
豇豆洗净切成长段
2锅内烧水3水开后放入豇豆，放少许盐4大火煮3～5分钟(煮的时间长豇豆软一点),然后快速将煮好的豇豆放入凉白开冷却5控干水份，撒适量的盐和少许糖拌均匀6大蒜杵成蒜泥，或者切成蒜末，大蒜尽量多一点7将热油和干辣椒倒在大蒜上面，拌匀即可8成品
锅内烧水
水开后放入豇豆，放少许盐
大火煮3～5分钟(煮的时间长豇豆软一点),然后快速将煮好的豇豆放入凉白开冷却
控干水份，撒适量的盐和少许糖拌均匀
大蒜杵成蒜泥，或者切成蒜末，大蒜尽量多一点
将热油和干辣椒倒在大蒜上面，拌匀即可
成品
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