芦笋沙拉 所需材料

• 芦笋300克

• 沙拉适量

• 圣女果适量

• 香菜适量

芦笋沙拉做法步骤详解

1

芦笋去皮（鲜嫩的可以忽略这一步）

2

水开后上锅蒸五分钟

3

时间到，放凉后入冰箱冷冻十分钟

4

涂上沙拉