田园蔬菜沙拉 所需材料

• 生菜20克

• 紫甘蓝20克

• 黄瓜20克

• 胡萝卜10克

• 圣女果6颗

• 沙拉酱20克

• 芝士碎5克

• 芝麻2克

田园蔬菜沙拉做法步骤详解

1

胡萝卜切丁备用。

2

放入开水中汆烫3分钟，不宜时间过长。

3

生菜撕块，黄瓜切片，紫甘蓝切丝，备用。

4

番茄对半切成形备用。

5

随意摆放，尽量凌乱分层。