排球为两方隔网对战，每队六人，球落在哪方的区域里就判哪方输球。每方击球三次之内为有效。初学者应该力争能控制球的方向和轻重，并将球打在对方的界内。身体的各部位触碰球都属有效。
再详细的话就要针对各种技术和站位来讲了。