第一天下水，老师让我们练习换气。由于我的个子小，还是一位大哥哥把我抱下的。水已经到我的肩膀，可是我就是有一种恐惧的感觉始终不敢让我的头部入水。后来，教练让我先上岸看其他学员是怎么练得。
教练又开始教动作，我又不敢学。是怕动作做不好，结果今天收获甚微。