儿子快五岁了，我一直在培养他的独立自主的能力。四岁过一点，我就要他自己力所能及的事情最好自己做。他还不错，吃饭、洗澡等等很多小事都能自己做，可睡觉一直是个大问题，他怕黑，每天夜晚醒了，看到黑漆漆的房里只有他一个人，他就要哭。他自己说：“要是晚上不上厕所就好了，可以一觉睡到天亮了。”我们想了很多办法，讲道理，讲故事鼓励他，奖东西给他、、、、、、可效果不大明显，真是不知该怎么办好？