2011年7月14日　星期四　阴有阵雨
　　吃过晚饭，我和爸爸来到了市委大院，继续练习我超喜欢的吊桩。
　　说到吊桩，我是两个月前才敢一个人在上面走的。记得当时是爸爸扶着我走两遍，第三遍我才鼓起勇气一个人走。虽然紧张、超慢，却深深地吸引了我。从此，只要有时间，只要不下雨，每天吃过晚饭，我就会和爸爸或妈妈来练习吊桩。当我练习有两三天的时候，我觉得自己蛮棒了，就让爸爸给我测时间。记得第一次测的时间是差不多40秒，第二次的测时间是28秒。一天天，一次次，我都乐此不疲地练习、测试，测试、练习。到了时间达到12秒或13秒的时候，我可高兴了。
　　可是有一天，却让我高兴不起来。我和表哥（比我大一岁）、表姐（比我大三岁）来玩吊桩。大家一测时间，我还是12秒或13秒，表哥9秒多，表姐6秒多，我感觉自己好慢。于是我又加紧了练习。虽然好长一段时间不管怎么练习都还没有超越表哥的成绩，但我还是为了一次次进步而高兴！
　　今天，我来到吊桩的时候，正好碰到了一个比我小两岁的小妹妹准备练习过吊桩。我立即担当起她的教练，教她怎么移脚，怎么抓吊链。很快地，小妹妹就掌握了过吊桩的方法。此时此刻，我觉得比自己超越表哥还要高兴。因为高兴，我过吊桩的时候，感觉特别带劲，连续测了三次，时间都是8秒多。我觉得还不过瘾，又让爸爸给我测了一次，哇！时间是7秒79！我高兴得“耶”了一声。
　　爸爸也很高兴，不断地表扬我，说：“只要练习，练习，再练习。没有什么困难过不去。女儿，真棒！”