原料：猪肝250克、青辣椒1个、胡萝卜1个、淀粉适量、食用油500克(实耗30克)、酱油1大匙、料酒1/2大匙、精盐1/3小匙、白糖1小匙、味精1/2小匙

　　做法：

　　1、将猪肝洗净切片，2.辣椒、胡萝卜洗净切片。

　　2、锅内放油，烧热，下猪肝滑熟后捞出。

　　3、锅内留底油，下辣椒、胡萝卜、猪肝，放入酱油、盐、料酒、味精、白糖炒匀，用水淀粉勾芡即可。

　　三岁宝宝补血食谱：木耳炒油菜

　　原料：油菜、木耳、盐、鸡精、水淀粉、姜碎、食用油、香油适量

　　做法：

　　1、准备好所有食材，木耳提前泡发。油菜洗净沥水。

　　2、锅中放油爆香姜碎，下入木耳炒均，加入盐和一点水烧开。

　　3、加入油菜翻炒均匀，芶入水淀粉加入鸡精调味，出锅前淋入香油即可。

　　三岁宝宝补血食谱：葡萄干蒸枸杞

　　原料：葡萄干、枸杞子

　　做法：

　　1、将葡萄干和枸杞子清洗干净，沥干水分。

　　2、将两样材料放入碗中，放入蒸锅中蒸20分钟即可。