宝宝一岁后可以开始接触荤腥了，今天推荐这道鳕鱼很适合一岁后的宝宝食用，不过需要注意鳕鱼的刺噢，下面是清蒸鳕鱼的做法。

　　适宜年龄：1-3岁

　　主料：鳕鱼450g

　　辅料：油一大勺，盐一勺，姜葱10g，蒸鱼豉油一勺，料酒一勺，胡椒一勺

　　制作步骤

　　1. 雪鱼400g

　　2. 鳕鱼清洗干净，放入盐，料酒，姜片、胡椒腌渍半个小时。

　　3. 蒸锅放入水大火煮开。

　　4. 蒸锅水开了，放入腌渍好的鳕鱼，拿掉腌渍的姜片。上锅大火蒸10分钟即可。

　　5. 蒸好的鳕鱼，倒掉鱼里面的水。

　　6. 炒锅放入油将油温加热。

　　7. 将蒸制好的鳕鱼里面放入葱丝，蒸鱼豉油。再将热油浇到鱼里面，清蒸鳕鱼就好了。