宝宝挑食不爱吃饭?那一定是饭不好吃啦。今天推荐的这道食谱保准宝宝爱不释手噢。下面我们一起来看看这道虾仁焖饭的做法吧。

　　适宜年龄：3-6岁

　　主料：大米1.5杯，虾仁150g，番茄2个，小脆肠6个，洋葱1/4个，青椒1个，红椒1个

　　辅料：油一勺，盐一勺，香菜1棵，蒜1瓣

　　制作步骤

　　1. 准备好所需材料。

　　2. 虾仁加点盐腌一下;番茄切碎。

　　3. 洋葱切丝;脆肠切小块。

　　4. 青、红椒切丝;蒜切碎;香菜切小段。

　　5. 锅内加油加热后放入虾仁煎炒一下至变色后盛出待用。

　　6. 再加点油，倒入脆肠炒一下开始变焦。

　　7. 加入青、红椒丝和蒜炒一会儿。

　　8. 大米淘洗后倒入锅中炒干水分最好开始变黄。

　　9. 倒入番茄碎炒匀至大米均匀裹上汁。

　　10. 加入量大米的杯1杯水，加盖焖25分钟。

　　11. 然后倒入虾仁拌匀，再焖10分钟。

　　12. 撒上香菜段拌匀即可。

　　小贴士：其实不只可以做虾仁焖饭，好多食材都可以做焖饭呢!比如:豆角焖饭，红烧肉焖饭，排骨焖饭，牛肉焖饭……各种各样的焖饭尽在你的创意之中。