糖醋脆皮茄子

儿童资源网

糖醋脆皮茄子

  一听名字就知道这是一道会受小朋友追捧的美食。酸甜黏糊的口感很适合小朋友的胃口,家有宝贝的妈妈赶紧来看一看这道糖醋脆皮茄子的做法吧!

  适宜年龄:3-6岁

  功效:开胃健脾厚肠

  主料:茄子一根

  辅料:面粉200克,盐一茶匙,鸡蛋1个,蒜苔一颗,胡萝卜一根,蚝油一勺,葱两根,白醋一茶匙,番茄酱一包,白糖一勺

  制作步骤

  

糖醋脆皮茄子图片1


  1. 首先将茄子切条、胡萝卜切粒、蒜苔切粒、葱叶切花。

  

糖醋脆皮茄子图片2


  2. 将茄子倒入碗中,加两勺盐,拌匀腌制十分钟。

  

糖醋脆皮茄子图片3


  3. 准备好碗,倒入适量面粉,磕入鸡蛋,倒入适量清水,搅拌均匀,调成面糊。

  

糖醋脆皮茄子图片4


  4. 接着来调糖醋汁:倒入适量番茄酱、蚝油、白醋,加四勺白糖,倒入适量清水,搅拌均匀。

  

糖醋脆皮茄子图片5


  5. 锅中倒入小半锅油,烧至八成热时,将茄子均匀裹上面糊,逐个放入油锅中,炸至茄子表皮酥脆、颜色金黄后捞出。

  

糖醋脆皮茄子图片6


  6. 锅留底油,倒入胡萝卜、蒜苔煸炒数秒,接着加入葱花,淋入调好的糖醋汁,翻炒至有香味时,加入茄子翻炒,使茄子均匀裹上糖醋汁,就可以出锅尽情品尝啦。

  小贴士:

  1、茄子刮去表皮口感更好,但若为营养考虑,茄子皮里富含花青素,随个人喜好保留

  2、茄子微苦,加入适量盐腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄条也入味

  3、炸茄子的时候要中火,以防火太急将脆皮炸焦