炎炎夏日小朋友喜欢喝冰冰凉凉的饮料。这时妈妈们不妨自己动手榨些蔬菜果汁，不仅满足了宝贝们的愿望，又补充了营养。在这里给妈妈们推荐这款：南眉黄瓜汁。有心的妈妈可以学习下下面关于南眉黄瓜汁的做法图解。

　　适宜年龄：1-3岁

　　功效：清热解毒利尿消肿

　　主料：黄瓜160克

　　辅料：南眉籽5克

　　制作步骤

　　1. 准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。

　　2. 南眉籽用开水冲泡。

　　3. 黄瓜洗净、切小块。

　　4. 切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。

　　5. 将南眉籽加入蔬果汁中。

　　6. 加入蜂蜜，调匀。

　　7. 挤入柠檬汁。

　　8. 南眉黄瓜汁调匀即可饮用。

　　小贴士：

　　1、黄瓜性寒凉，脾胃虚寒者尽量少吃。

　　2、黄瓜含有分解酶，能破坏西红柿中的维C，最好不要同吃。

　　3、黄瓜寒凉，花生多吃难以消化，同吃则容易导致腹泻。