松仁是一种富含纤维素和众多微量元素的食物，对消除疲劳，滋润肠道都有很好的作用，玉米是汉族传统名菜，在淮扬菜，东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。而酥脆爽口的口感很容易受到小朋友的喜欢，小编来为大家介绍一下关于松仁玉米的做法吧!

　　适宜年龄：1-3岁

　　主料：松仁20克，玉米300克

　　制作步骤

　　1. 玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟!

　　2. 松子仁，入锅小火炒熟备用。

　　3. 黄瓜，红椒切丁备用。

　　4. 锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒。最后加入黄瓜丁，红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘!

　　小贴士：吃玉米时禁忌和田螺同食，否则会中毒。尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。