儿童营养粥食谱:生滚鱼片粥

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儿童营养粥食谱:生滚鱼片粥

  米粥具有补脾、和胃、清肺的功效,再加上鱼类的高蛋白,这样一道生滚鱼片粥对于老人和孩子是最适合过了,下面来了解一下它的具体做法吧!

  

儿童营养粥食谱:生滚鱼片粥图片1


  生滚鱼片粥的做法

  准备食材:

  鱼片

  大米

  江米

  香葱

  蛋清

  淀粉

  食盐

  胡椒粉

  芝麻油

  

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  1、准备煮粥的米,大米和江米各半。

  

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  2、准备鸡蛋和香葱。

  

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  3、草鱼去骨切片后,放入蛋清、食盐和淀粉调味。

  

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  4、香葱洗净切碎备用。

  

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  5、大米淘洗干净,加入适量的清水,开火煮粥。

  

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  6、粥底煮至浓稠,调入食盐和白胡椒粉搅匀。

  

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  7、逐片放入腌制好的鱼片,待鱼片定型后,用勺子推动锅底。

  

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  8、放入香葱和芝麻油搅匀关火,装碗即可食用。