9个月的宝宝的辅食添加可以尝试半固体或固体的食物了。今天小编就给妈妈们推荐一道山楂栗子羹。

　　山楂栗子羹的制作方法：

　　原料：新鲜山楂100克，新鲜栗子50克，豆浆250毫升

　　调料：白砂糖100克

　　1.将山楂洗净，去籽。

　　2.栗子去壳，用沸水烫3分钟，揉去外皮，碾成泥状。

　　3.将山楂捣成泥(越细越好)，加豆浆搅拌均匀，放锅里上旺火煮至沸腾。

　　4.最后搅拌均匀后撒入蒸好的栗子泥，盛于小碗中即可。

　　山楂栗子羹的营养价值：

　　1.栗子(鲜)：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾。。

　　2.山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用可以开胃消食有活血化瘀的作用。

　　3.豆浆：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌中老年妇女饮用，能调节内分泌。

　　食用禁忌：

　　1.山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。