牛奶黑芝麻糊是一道美味又营养的辅食，适合给8个月大的宝宝食用。并且其做法十分简单，想学的妈妈们可以尝试制作这一道牛奶黑芝麻糊。

　　牛奶黑芝麻糊的制作方法：

　　原料：黑芝麻20克，大米20克，牛奶适量

　　辅料：白糖或冰糖少许。

　　1.大米洗净愤怒刮入水中浸泡1小时，放入锅中加2杯水焖煮。

　　2.将黑芝麻先洗净沥干，并将其磨成粉末。

　　3.在大米煮烂的时候，加入牛奶、芝麻粉并搅拌均匀，再继续煮15分钟，加入少许白糖调味即可。

　　牛奶黑芝麻糊的营养价值：

　　1.芝麻味甘性平，可补肝、益肾、补血、润肠，芝麻含丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E、芝麻素及钾、钙、镁、铁等。

　　2.牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，营养价值极高;