小编今天给妈妈们推荐适合8个月宝宝吃的食谱是鲜藕梨汁，鲜藕梨汁具有补虚清热、散瘀止血的功能。并且这款鲜藕梨汁制作十分简单，妈妈们赶紧学学做给宝宝吃吧!

　　鲜藕梨汁的具体做法：

　　原料：新鲜莲藕200克，鸭梨1个

　　辅料：冰糖适量 厨具：搅拌机，杯子

　　1.将莲藕洗净去两头，去皮，切段。

　　2.鸭梨洗净去皮去核，切成块。

　　3.将莲藕和梨一起放入搅拌机中搅碎。

　　4.用消毒纱布将食物残渣过滤。

　　5.将果汁盛入杯中并加入适量冰糖即可。

　　鲜藕梨汁的营养价值：

　　鸭梨具有清热解毒、润肺、止咳化痰的功效;莲藕含有丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能，而二者合一，可预防秋燥。

　　小贴士：

　　加工鲜藕不能使用铁制容器，因为铁容器会与鲜藕中的维生素C发生相溶反应，影响果汁的色泽和口味。

　　食用禁忌：

　　1.梨与螃蟹、鹅肉不能同食。