天气热了，不止是大人们的食欲会下降，小宝宝们也会出现食欲不振的现象。而夏季正是各种水果成熟的季节，小编就为妈妈们推荐一款适合7个月婴幼儿吃的缤纷水果粥。妈妈们不妨按照下面的步骤做给自己的宝宝吃!

　　缤纷水果粥制作方法：

　　主料：大米50克、菠萝1个、柠檬1个、草莓适量。

　　辅料：冰糖适量。

　　厨具：煮锅，榨汁机。

　　1.先将大米淘洗干净，放入锅中煮成要用的粥。

　　2.将准备好的菠萝去皮处理。

　　3.将菠萝切片，放入碗中用淡盐水泡一下(既可以减少酸涩感又可以防止菠萝过敏，浸泡大约30分钟)。

　　4.将泡好的菠萝取适量的量倒入榨汁机中榨，不需要另外加水，按下电源，稍等片刻。这时美味的菠萝汁就好了。

　　5.将柠檬切开，挤出其中的汁液备用。(柠檬片可留着用来装盘)

　　6.将草莓洗净后，去蒂，用刀对半切开，切成草莓粒。

　　7.把冰糖放入煮好的粥中，稍微搅拌一下，之后冰糖会慢慢融化。

　　8.将菠萝汁、柠檬汁倒入粥中，搅拌均匀，再放入草莓粒。

　　9.清凉又美味的水果粥就做好了。

　　缤纷水果粥的营养价值：

　　1.菠萝：含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏季医食兼优的时令佳果。

　　菠萝禁忌：由于由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

　　2.柠檬：有化痰止咳，生津，健脾的功效;柠檬还能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

　　柠檬禁忌：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。并且不能与牛奶同食。

　　小贴士：

　　1.可根据宝宝的口味适当加入冰糖，也可不放。

　　2.水果的选用可用其他自己喜欢的代替。