半岁左右的宝宝，饮食已经偏向米糊、菜泥、水果泥等食物了，妈妈也要让宝宝自己尝试拿汤匙吃东西。小编推荐一款营养丰富的蔬菜米糊，食用价值很高喔。

　　食物原料：

　　胡萝卜15克，小白菜15克

　　小油菜15克，婴儿米粉以制作一碗所需的份量为主

　　制作方法：

　　1、将所有准备的青菜洗净，切成细碎状。

　　2、将青菜放入沸水中，约2分钟熄火。

　　3、待水稍凉后，将青菜滤出，并留下菜汤。

　　4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

　　这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。