宝宝的抵抗力和免疫力都比较弱，经常容易患感冒。小编推荐一款可以帮助宝宝治疗感冒的食谱：红枣水，做法十分简单喔。

　　食物原料：

　　原料：红枣50克

　　制作方法：

　　1、将红枣洗净，泡发20分钟;

　　2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。

　　食谱类别：

　　0-3个月宝宝食谱

　　红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等，有护肝、养血、安神之功效。掰开红枣可使其营养成分更好地溢入汁水中。