孩子随着年龄的增长，需要的营养物质越来越多。但是孩子总会有食欲不佳的时候，妈妈们应该如何提高菜单的质量，促进孩子吸收更多的营养呢?小编推荐一款儿童最喜爱的菜谱：饭团配肉丸。

　　饭团配肉丸

　　原料：

　　猪肉馅、胡萝卜、木耳、鸡蛋、米饭、西蓝花。

　　调料：

　　盐、绍酒、葱花、姜末、黑芝麻。

　　做法：

　　1、胡萝卜切小粒、木耳切小粒、西兰花焯水;

　　2、猪肉馅加葱花姜末、盐、绍酒、鸡蛋、胡萝卜、木耳拌匀、加入少许淀粉拌匀;

　　3、用手做出小丸子10颗;

　　4、锅中做少许油，放入小丸子煎熟，烹入少许酱油和水略烧出锅;

　　5、米饭用模子做成梅花型饭团，撒上黑芝麻，丸子放在一边用便当盒装西兰花围边。