避免性早熟 养成好习惯

　　家长的观念、社会环境的因素，都有可能促使儿童性早熟。秦映芬强调，性早熟的问题应该引起家长的重视，除了自身不可控的原因难以防治，家长应该从孩子生活习惯等各个方面加以防治。

　　饮食方面，在保证儿童饮食量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。多吃绿色食品和人工喂养的肉食，不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

　　至于睡眠，建议熄灯睡，避免光照过度。另外，儿童在熟睡前45~60分钟是自身分泌生长激素的高峰，生理上分泌生长激素的高峰在22~23时，所以，儿童22时前入睡，可以使自身生长激素分泌高峰与生理生长激素分泌高峰相重叠，促进骨骼生长。

　　运动上，女孩多跳绳，男孩多打篮球。多进行跑、跳类的纵向运动，对长高也十分有益。

　　“如果患上性早熟，只要骨骺尚未闭合，也可以进行抑制性征发育药物与生长激素药物共同治疗。”秦映芬介绍，在抑制性征发育的同时，可为骨骼争取再生长机会。只不过采取这样的措施，生长效果还是有限的，因此需从平时就注意儿童性早熟，避免矮小症发生。

　　名词解释延伸阅读

　　性早熟

　　性早熟一种青春期特征提早出现的生长发育异常现象。男孩在9岁以前出现喉结隆起、声音粗壮、肌肉发达等第二性征;女孩在8岁以前出现乳房发育长大、阴腋毛长出等第二性征，或女孩在10岁以前发生月经初潮，即可诊断为性早熟。

　　年龄与骨龄

　　实际年龄与骨龄的差数为正数，则代表骨龄落后于年龄;如骨龄差数为负数，代表骨龄提前于年龄。通常±2岁的骨龄差属于正常范围。当骨龄增加速度大于身高增长速度，则造成骨骺愈合提前，生长期缩短，最后导致成年身高降低。