花生：花生的花生衣富含铁元素，具有补血的功效。花生仁的蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。

　　榛子：榛子主要产自我国北方，在国外主要产自西亚和地中海一带。榛子和核桃、腰果、杏仁被称作四大坚果，并有“坚果之王”美称。榛子含有大量不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。

　　温馨提醒：因为怀孕到后期女人什么都不能做，在家很无聊，所以看韩剧打发时间是没什么大不了的，但是熬夜看剧对孕妇来说是不可取的哦，要注意休息，锻炼身体，这样孕妇才不会生病，胎儿才会健康发育，生产的时候也会比较顺利。