不要经常碰头发

　　经常玩头发会造成开叉和打结。

　　爱化妆

　　经常化妆会造成皮肤老化、起斑，有的面部出现急性接触性皮炎，皮肤红肿。还有一些人化妆后不注意清洁，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，使蠕形螨在局部大量寄生繁殖导致“化妆品酒糟鼻”。

　　使用有包层的发圈来绑头发

　　无包层的橡皮筋会损伤头发。

　　吃太甜

　　甜食吃多了，皮肤的皱纹会增多。过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，同时还会引发肥胖。

　　少用吹风机

　　吹风机会使发质变干，造成分叉和毛糙。

　　吃太咸

　　吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。此外，吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑等。

　　不要每天洗头发

　　这是防止头发毛糙的最简单办法，频繁洗头会破坏头发上的天然油脂。

　　改掉咬指甲的坏习惯

　　以上二十种不适当习惯，

　　你中招了吗?