新春伊始，满城银装尚未褪去，放眼望去却已到处春色撩人，各大商场、写字楼里充斥着酥胸玉腿、迷你短裙，盎然的春色如此来势胸胸，它令男性朋友大饱眼福却又令不少女性危机四起，不得不加紧寻找简单有效的丰胸方法的脚步。

　　简单有效的丰胸方法

　　傲人的“事业线”一直是纵横公司的必要砝码，然而，当听到大胸妹子抱怨“胸大也没什么好的啊”，或者是听到男性朋友说“胸小的女生比较可爱”时，或许你会脱口而出“骗人!”毕竟胸越大越好才是常规想法，那有没有一种简单有效的丰胸方法可以令姐妹们消除胸小的危机呢?

　　美食丰胸

　　虽然我们常常高喊着“不平胸何以平天下”的口号，但是我们还是要赶快为平胸补给足够的营养。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　运动丰胸

　　平躺在凳上，(健身球也可)上身挺胸收腹，背部收紧，双脚充分着地，双手拳握哑铃，避免滑落，掌心相对，双臂打开，手臂微曲，下滑到大臂与地面平行的位置，略停顿一下，靠夹胸的力量将手臂拉起，在运动的过程中手臂慢慢伸直，全程匀速完成，下落吸气上举呼气，避免憋气造成大脑缺氧。

　　沐浴丰胸

　　沐浴健胸按摩，沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。