啥减肥办法不用钱、作用又格外好呢?答案就是喝温开水.这种减肥减肥办法经过每天喝温开水晋升推陈出新，推进排毒，到达安康减肥的成效，并且作用立马看得见。

　　早上一杯温开水，美容减肥简单易行

　　超级简单的温开水减肥法，乍看之下好像没什么特别的技巧，不需要算卡路里或是准备复杂的道具，还是遵循特别的饮食规则。但是，可不要小看了这一 杯温开水的减肥魔力!早上喝一杯温开水，在身体醒来的这段时间，用温开水唤醒内脏的机能，只需要比体温还要高的温开水，就能够有意想不到的神奇减肥功效。

　　喝温开水无敌健康瘦身秘诀

　　1、不输给便秘药的清肠效果!

　　用白开水刺激肠胃，将身体内残留物顺利排出，身体顺畅轻盈。

　　2、提高身体卡路里消耗量，转身成为易瘦体质

　　将体温升高，增进内脏机能，活化细胞代谢，成功改善成为易瘦体质。

　　3、不用花钱健康瘦身法，只要0元不停瘦下去!

　　只需要用白开水，史上最省钱的健康瘦身法。

　　喝温开水能瘦的5大理由

　　理由1. 喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧

　　想要提高脂肪燃烧的效率，最重要的一件事情就是要提升身体的基础代谢率。

　　当身体喝入温开水时，身体所感受到的温度与运动时产生的能量相同，能够帮助脂肪燃烧以达到减肥的效果!而上温开水的温度与人体体温接近，是身体不可或缺的水分，又没有汤或是茶内包含了其他的成分，是对身体最温和的液体。

　　理由2. 不再暴饮暴食!零热量的温开水饱足感

　　暴饮暴食是肥胖的元凶之一!为了让脑部接收吃进肚子内的饱足感，大约需要20分钟的时间，许多人这段时间当中，不知不觉地吃进去过多食物，不但 造成身体的不舒服，更会撑大胃的容量而越吃越多，为了让自己远离暴饮暴食的习惯，可透过过喝温开水在口中刺激黏膜温暖的感觉，增加血液流入肠胃的速度，让 身体的饱足感更早达到大脑，只要每天用餐时喝一杯温开水，就能够简单的让你提早感到饱足感，大大提升减肥的成功机率。

　　理由3. 暖胃并活化小肠，简单成为易瘦美人

　　如果喝寒冷的东西的话，会使肠胃寒冷而降低运作的机能，运作机能不好的肠胃，无法分辨屹进肚子里的食物当中身体所需要的养分以及身体不需要的成 分.而造成身体的负担，为了温暖胃并且活化小肠的机能，每天早上起床的时候喝上一杯温开水，能够有效地透过温开水流过肠胃的过程，唤醒内脏并且温暖肠胃， 达到提升新陈代谢的功效，特别是在喝完温开水之后，帮自己的肠胃来个简单的按摩效果就会更明显。

　　理由4. 改善寒冷体质

　　女孩子常见的手冷脚冷的寒冷体质是造成减肥失败最大的凶手之一。因为身体寒冷.所以身体就会听从自然的本能来储存脂肪以免能量流失，越是寒冷的 体质越容易成为肥胖的身体，因为内脏寒冷，就更会储存内脏脂肪来保存身体的温度，这样的恶性循环之下，畏寒的身体就越来越胖，所以要创造易瘦的体质，喝温 开水来提升体温改善寒冷体质.是暖暖美容瘦身的重要一步。

　　理由5. 温开水美肌秘诀!彻底改善干燥敏感肌肤

　　想要有效改善肤质，必须先从根本的皮肤血液流量来著手，透过喝温开水来扩张血管，增加血液的流量就能够有效改善干燥以及敏感肌肤，一般皮肤当中 的血管一分钟大约有300~5OOml血液流过，透过喝温开水扩张血管的效果，最多能够增加到3000ml的血液流量，立刻让苍白的脸庞成为苹果脸。

　　这样也能够加速老旧组织的排出，并且改善青春痘肌肤。加速的细胞酵素活化之下，能够快速排出黑色素.对于恢复伤口有明显的帮助!活化毛细孔的功效特别推荐给干燥肌肤的人。