儿童食谱:如意蛋卷

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儿童食谱:如意蛋卷

  原料

  青鱼肉250克,辣大酱25克,鸡蛋2个,鸡蛋清50克,火腿30克,油菜叶20克,鸡油10克,鸡汤100毫升,料酒15克,精盐3克,味精2.5克,水淀粉15克,葱姜水10克

  制作过程

  1、将鸡蛋打入碗中,加入5克料酒,0.75克精盐、5克水淀粉,用竹筷打散打均匀,把干净炒锅上火烧热,淋少许豆油滑锅,随即倒入一半鸡蛋,将锅转动,摊成一张圆形鸡蛋皮,依此法再摊一张。

  2、再将青鱼肉洗净,在鱼肉面用刀背,轻砸,然后将刀翻过来,用刀刃将鱼肉刮下来,则鱼肉与刺皮自然分开,放在干净的丰墩上,用刀斩成细茸,将鸡蛋清放在碗内,用竹筷打散,与鱼茸一起放入瓷盆里,加入10克料酒、2克精盐、1.5克味精和葱姜水,用3根竹筷使劲向一个方向搅打,若太稠,可加入适量的清水,直打至鱼糕发稠上劲,光亮即好。

  3、把油菜叶、火腿分别切成细末,再将鸡蛋皮摊平,着锅的一面向下,将鱼糕均匀在分放在2张蛋皮上,抹光抹匀,在鱼糕的一侧撒上火腿末,另一侧撒上油菜末,再从两侧同时往里卷,卷到中间火腿末与油菜叶末交接处即好,这样如意卷已做好。

  4、再把做好的如意蛋卷置于盘中,上屉用中火约蒸7分钟,打开屉帽放一次气,然后再用小火约蒸 5分钟,取出,稍凉,切成片,码在碗中加入0.25克精盐、1克味精和鸡汤,再上屉约蒸4分钟,取出,将汤滗入锅中,上火烧沸,用水淀粉勾薄芡,淋入鸡油,搅拌均匀,放入一个小瓷碗里。

  5、食用时,随配一小碟辣大酱,一小碗汤汁蘸食。

  如意蛋卷做法二

  原料

  鸡蛋10克,虾仁10克,猪肉糜20克,鸡肝10克,紫菜皮10克,胡萝卜5克。青菜5克,金针菇5克,番茄酱5克

  配料

  盐,黄酒,葱姜末

  制作方法

  1、鸡蛋打散,胡萝卜切片,青菜切细待用。

  2、起油锅后,放入蛋液,再加入胡萝卜、青菜,摊成蛋皮。

  3、猪肉糜中放入虾仁、鸡肝、金针菇,加少许葱姜末,加盐、酒拌匀。

  4、蛋皮上铺一层肉糜,一层紫菜皮,然后卷拢。

  5、盆子上擦点油,放入蛋卷,上笼蒸30分钟。

  6、取出蛋卷,切成3厘米宽大小,最后淋上番茄酱。[1]

  适合人群

  适合给儿童当点心

  特点

  把孩子不爱吃的鸡肝和他们爱吃的虾仁、肉糜、紫菜等拌在一起,制作成寿司形状的蛋卷,层次分明,造型美观,很能引起孩子的食欲。

  如意蛋卷做法三

  1.先将瘦肉,山药,姜片分别切成碎末,然后在一起剁成肉泥。

  2.将剁好的肉泥放入碗中,加入适量盐,大葱,几滴香油和酱油,最后加入纯蛋清。

  3.所有调料放好后,开始搅拌上劲,往一个方向搅拌会让肉泥更有弹性。

  4.最后搅拌成泥状,将剩余的鸡蛋拌匀,准备一个大勺子。

  蛋皮的制作过程[2]

  1.锅内入油后,将锅子转动一下,使油均匀的覆盖锅底。五成热时,将勺中鸡蛋放入锅中。

  2.注意一定要中小火,迅速转动锅子,让鸡蛋摊成一个圆形,一面干时马上用锅铲翻面,将另一面煎熟

  3.蛋皮煎好,就可以开始第三步:放入肉泥。最方便的办法就是用平勺将肉放在蛋皮上,压实并均匀的覆盖上来,厚度不要超过3MM。

  4.如意蛋卷的造型别致之处就是将两侧同时向内卷入,卷好以后一定要轻轻的压平一下。

  5.大火,水开后放入蒸笼,蒸15分钟即可。

  6.蒸好后,放凉,定型,然后切片。大概切成2CM左右。