用料：

　　嫩玉米粒适量 青豆30g　　瘦肉50g 甜橙味菓珍15g

　　做法：

　　1、将玉米粒和瘦肉在热水中焯一下后用小火焖熟。

　　2、将菓珍与瘦肉、玉米粒搅拌，在小火上煮，随煮随搅煮沸后即可。

　　3、夏天如果将此羹盛出放入冰箱，就是一道美味的冷食。