给宝宝吃西瓜应该掌握的九个问题

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给宝宝吃西瓜应该掌握的九个问题

  腹泻的宝宝最好不要吃西瓜,否则不但不能补充水分,还有可能加重症状;风寒感冒或者感冒初期的宝宝也最好少吃西瓜,否则不但不能发散病邪,还可能加重病情或延长治愈时间;有口腔溃疡的宝宝也不适宜吃西瓜,因为口腔溃疡多属阴虚内热、虚火上扰,再多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而不易愈合。此外,西瓜含水分和钾较多,肾脏功能不太好的宝宝不能过食。

  7.选择哪个品种好?

  总体而言,西瓜一定要选自然成熟的应季西瓜。最好给宝宝挑选果肉颜色较深的西瓜,因为这类西瓜中番茄红素等生物活性物质的含量更高,更利于宝宝的健康。此外,现在的新品西瓜中有些也比较适合宝宝食用。

  无籽西瓜:皮薄、红瓤、脆甜、西瓜子是白色的,少而小。无籽西瓜含糖量比较高,口味也比较好,再加上籽少的特点,比较适合宝宝食用。

  “冰淇淋”西瓜:黄瓤、无籽、口感脆甜,稍稍冰镇以后食用,像冰淇淋一样。独特的口感,加上无籽的特点,也比较适合宝宝食用。

  袖珍西瓜:只有1.5公斤~2公斤重,含糖量也比较高。给宝宝吃东西,新鲜度是第一位。切开一个袖珍西瓜,一个家庭正好一次吃完,也比较适合宝宝。

  8.怎样给宝宝挑个好瓜?

  挑选西瓜的关键是成熟度要合适。一般分三步:一是看外形,瓜蒂和瓜脐的部位向里凹入,藤柄向下贴近瓜皮,近蒂部粗壮青绿的是熟瓜;二是听声音,一手捧瓜,一手轻弹,发“咚咚”声、有颤动感的是熟瓜,发“噗噗”声是熟过了,而发“嗒嗒”声的一般是生瓜;三是掂分量,同样品种,形状、大小相同的瓜,一般熟瓜偏轻,生瓜偏重。

  9.怎样存放西瓜对宝宝最好?

  一般家庭买回西瓜后,都喜欢放在冰箱里,觉得有利于西瓜中营养成份的保存,而且口感更好。但据美国科学家的研究却发现,把完整西瓜放在20℃左右的室温存放,反而更利于营养成分的保留。此外,进食刚从冰箱中取出的西瓜,很容易刺激咽喉、降低胃肠的消化能力和抵抗力。宝宝消化功能还不完善,更要注意,以免引起厌食、腹痛、吐泻等。

  因此,最好在阴凉干燥的室温环境存放西瓜,吃的时候再切开。如果想将西瓜放入冰箱降温,那以不超过2小时,或者将西瓜降到15℃为宜。当然,切开未吃完的西瓜最好还是用保鲜膜包好后放在冰箱里,避免变质,并尽快食用。注意从冰箱中取出的西瓜要在室温下放置半小时至一个小时再给宝宝吃。