2.按揉推板门穴

　　板门穴指的是位于手掌大鱼际的穴位，而大鱼际指的是摊开手掌时，在大拇指根部到手腕处肉眼明显可以辨别的凸起。左手将宝宝手指握在其中，右手润滑之后按揉穴位。按揉板门穴手法多样，家长可以选择顺时针，也可以逆时针，2~3min即可。如果使用推法，从拇指推向腕横纹有止泻的功效，反过来则能够止呕吐，来回反复推穴位能够强健脾胃，反复50~100次左右。

　　3.推脾经穴

　　脾经穴位于拇指桡侧面。左手中指、无名指将宝宝除大拇指以外的四指固定，拇指及中指固定大拇指，右手润滑之后直推穴位。需要注意的是，推脾经穴只有从指尖推至指根这一方向，反复50~100次左右，不能反方向。具有调和强健肠胃的作用。

　　4.按摩掌心

　　按摩时左手将宝宝手指握在其中，右手润滑之后按摩掌心。家长可以选择顺时针，也可以选择逆时针，反复50~100次左右即可。

　　5.腹部按摩

　　按摩时需要宝宝平躺。家长用右手手指或者掌心盖在孩子腹部，以肚脐为中心画圆。如果宝宝粪便干燥，需要采用顺时针，反之，则需要逆时针。通常情况下，顺时针、逆时针次数对半，一般一共按摩50~100次。需要注意的是，按摩时手掌要温暖，力度应适中。这种按摩方法能够调节脾胃。

　　TIP：总的来说，按摩的力度要注意，一定要适度，避免让孩子觉得不适。按摩的时候温度控制在22℃左右，每次5~10min为宜，太长就有可能导致宝宝着凉。按摩是一项长期工程，三个月以上才会有比较好的效果。此外，一定要避开饭前、饭后的时间段，以免按压伤害到孩子娇嫩的肠胃。