1.将红小豆洗净，放入锅中，加适量水大火煮烂。

　　2.在红豆汤中酌量加糖即可。

　　功效：红小豆有清热安神的作用，可以治疗婴儿心热、多梦、易惊醒、口干等症引起的夜啼。

　　· 莲子茶

　　原料：莲子30克，净水、白糖各适量。

　　制作方法：

　　1.将莲子洗净，加适量水同煎。

　　2.在莲子汤中酌量加白糖即可。

　　功效：莲子有清热安神的功效，治疗婴儿手足心热、盗汗、口干引起的夜啼。

　　如何预防宝宝夜啼

　　1.注意室温，防止婴儿体温过热或过冷。

　　2.哺乳妈妈不要食用刺激性食物。

　　3.睡眠环境安静、舒适，不开灯具，养成良好作息习惯。

　　4.为婴儿补钙，防止婴儿因缺钙引发夜啼。

　　5.适量喂食婴儿，让婴儿吃饱再睡。不一定墨守陈规按时喂养婴儿，只要宝宝饥饿就应喂食。

　　6.婴儿出现不适应及时查明原因，及时治疗。