十倍粥的做法

　　一、材料

　　泡好的大米1/2杯，清水两杯

　　二、做法

　　1.将泡好的大米和清水倒入锅中，用中火煮开;

　　2.开锅后转文火，边搅拌边煮约20分钟;

　　3.盖紧锅盖后关火，闷10分钟左右，将粥中米粒碾碎，盛出，分装成30克的小袋备用。