8个月宝宝食谱 虾皮拌菠菜

中国儿童资源网

8个月宝宝食谱 虾皮拌菠菜

  菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜,下面小编就带来一种新的菠菜做法—虾皮拌菠菜,蛮有新意的吧,相信能够挑起宝宝夏季的食欲 !.

  一、食谱原料

  菠菜30克,虾皮、香油各适量。

  二、制作方法

  1、虾皮洗净用清水稍泡后,捞出切碎;

  2、菠菜洗净在沸水中焯过,捞出切碎;

  3、虾皮和菠菜放在一起拌匀,淋入香油即可。

  三、食谱类别

  8个月宝宝食谱

  四、小贴士

  菠菜中含有蛋白质、镁、钾、维生素A、钙、维生素C、磷、锌、泛酸和维生素B6等等,还可有效预防宝宝贫血等等。