菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜,下面小编就带来一种新的菠菜做法—虾皮拌菠菜,蛮有新意的吧,相信能够挑起宝宝夏季的食欲 !.
一、食谱原料
菠菜30克,虾皮、香油各适量。
二、制作方法
1、虾皮洗净用清水稍泡后,捞出切碎;
2、菠菜洗净在沸水中焯过,捞出切碎;
3、虾皮和菠菜放在一起拌匀,淋入香油即可。
三、食谱类别
8个月宝宝食谱
四、小贴士
菠菜中含有蛋白质、镁、钾、维生素A、钙、维生素C、磷、锌、泛酸和维生素B6等等,还可有效预防宝宝贫血等等。