3.户外自由活动及散步

　　幼儿园一般会设置每天2小时以上的户外活动时间，教师应合理组织、有效利用。不管是玩大型玩具，户外游戏还是散步，教师均应根据孩子的实际情况，给孩子设置一定的要求及规则，孩子们在活动过程中只要达到了一定的运动量，就能消耗足量的脂肪和热量，达到胖者减肥瘦者不增胖的有利效果。

　　4.运动会及体育比赛

　　设置一些体育比赛项目或举行运动会，吸引幼儿积极参与运动，如：大班可举行跳绳比赛、拍球比赛、跳跃比赛等等，小班可选择一些简单的项目如过小桥、小兔跳等等，教师在组织这些活动时一定要注意安全，可设置一些小奖品，引起幼儿的参与兴趣。

　　家园联手，共同努力

　　幼儿园的许多教育工作都离不开家长的支持和配合，在有效遏制幼儿肥胖这项工作中，更需要家长的鼎力相助。幼儿园可通过家长会、家园联系宣传橱窗、座谈会、家长讲座等多种形式和途径与家长达成共识，做到教育的一致和统一。

　　首先，家长要改变思想意识，不要认为条件好了，就可以无限制地吃。

　　其次，不要过于娇惯纵容孩子吃过多的零食。

　　再次，均衡营养、合理膳食，杜绝洋快餐及一些高热量食品。

　　最后，让孩子多走路，少坐车;抽时间带孩子旅游、远足、爬山等。

　　总之，抑制幼儿肥胖，让每一个孩子都拥有一个健康的身体，是关系到国家未来和民族兴旺的大事，应引起全社会的关注。这项任务的完成任重而道远，让我们共同努力，使我们的下一代更加健康、强壮、美丽。