宝宝睡眠常见问题

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宝宝睡眠常见问题

  6.守着睡着的孩子

  对六岁以下的孩子来说睡觉是十分重要的,睡觉可以促进孩子的大脑发育和身体生长,但是家长不要以为孩子睡着了就可以离开了,还需要让孩子有安全感,需要注意以下两点:

  (1)妈妈不要立刻离开

  睡眠分为浅睡眠和深睡眠,孩子入睡的前20分钟,还是在浅睡眠层,孩子很容易被惊醒。因此妈妈要在小朋友附近看看书或者打打毛线,妈妈还可以在孩子睡觉之前告诉孩子“乖宝宝睡觉吧,妈妈会陪着你的。”

  (2)不要吵醒孩子

  孩子刚刚睡着或者仍然处于浅睡眠状态时,可以能翻动身体或者哼哼一下,这时候家长不要紧张,也不要和孩子说话或者把孩子抱起来。除非情况很严重,不要惊醒孩子。如果家长把孩子吵醒了,孩子可能就不容易睡着了。

  睡眠安全注意事项

  1.无论孩子睡着了还是清醒着,不要在孩子周围吸烟,吸二手烟的孩子睡觉时更容易呼吸暂停,也可能出现过敏、哮喘等症状。

  2.房间的温度要适宜睡觉,最好在十八摄氏度到二十二摄氏度之间,不要让孩子感觉到热或者冷。

  3.被子不要太厚或者太大,孩子裹在里面容易窒息。可以用厚重的睡衣或者孩子专用的毛毯来做被子,枕头要选择适合十八个月以上的孩子使用的,建议选择稍微硬的枕头。

  4.要给孩子穿防火或者比较贴身的睡衣,不要给孩子穿太大、太宽松的全棉衣物。毛料的衣物或者棉的衣服在遇到火会极易燃烧。

  5.孩子的床不可以太柔软,例如水床、羽绒床都是不合格的。孩子要睡在比较平坦、结实的床垫上,而且还要铺上不容易移动的光滑的、不容易皱的床单。

  6.孩子睡觉的地方要远离夜灯、电灯和其他电器。

  7.保证孩子的床周围没有窗帘、绳索之类的物品。

  8.定期体检,如果孩子身体不适,需要及时就医。

  9.不要摇晃或者殴打孩子,有些家长因无法入睡就拿自己的孩子当出气筒。如果要发脾气,要把孩子放在安全的地方,或者让别人照看孩子,自己出去冷静一下。

  10.千万不可以用丝带、细绳等将奶嘴扣在孩子嘴上,以免造成意外伤害。

  11.如果孩子不是睡在家中,而且待在儿童座椅、婴儿车之类的地方,那么一定要尽可能保证孩子的安全。

  12.在没有人看护的情况下,不要把孩子放在摇篮、婴儿车等地方。

  13.不要让宠物靠近睡着了的孩子,就算是学龄前的孩子也要注意。

  14.家长要学会如何做心肺复苏,并且要让所有可能会看护孩子的人都学会。

  15.如果孩子在幼儿园,或者是由保姆、爷爷奶奶等照顾,要保证环境的安全。

  16.保证孩子周围环境的干净整洁,要经常换洗床单,洗完尿布或者准备食物前要勤洗手,也要帮孩子洗脸洗手。

  17.要保证家长自己的身体健康。