虽然妈妈们非常头疼宝宝的尿床问题，但是并不会重视这件事情，只将它当做宝宝生长过程中必经的阶段。那么，什么是尿床?导致宝宝尿床的原因是什么?宝宝尿床怎么办?如何预防宝宝尿床呢?宝宝尿床又有什么注意事项?

　　什么是尿床

　　· 概述

　　尿床，即遗尿。这是一种3到12岁的宝宝经常睡后不能控制排尿的病症，中医是认为患者宝宝肾虚、膀胱虚所致，是一种不自主行为。而3岁之前，宝宝们的脑部尚未发育完全，中枢泌尿系统还没能够得到完善，此时排尿皆为反射性排尿，而不是尿床症。

　　· 症状

　　主要表现为睡得沉，醒后不知。另外，易出汗，夜间出汗比白天严重。常采取蜷缩式睡姿。患儿脾气不好，性格内向，胆子小，在雷雨天或者是寒冷天更加容易尿床。倘若妈妈们发现孩子年满3周岁出现此类症状，一定要重视尽早治疗。习惯性尿床影响到宝宝身心健康，使有百分之二左右的患儿因为没有得到及时有效的治疗而影响终身。

　　尿床的原因

　　尿床的原因一般主要有两种情况：

　　· 功能性

　　与遗传有关，一般神经质宝宝多发。

　　· 器质性

　　因某些疾病引起。无论是先天性大脑发育不全，还是后天因素导致的脑功能紊乱，都是导致宝宝尿床的一大因素。除此之外，还有可能是因为脊髓反射弧消失，或身患泌尿系统疾病所致。

　　尿床的危害

　　生活中尿床问题很常见，情况严重的患儿可能在20几岁后才能恢复健康。调查显示，尿床问题倘若不能及时解决会带来很多严重的后果，主要有4点：患儿往往长不高，智商普遍低于平均水平，易产生自卑、偏执、胆怯心理问题，另外患泌尿或生殖疾病几率大。所以对于孩子的尿床问题，家长千万不要不当回事。

　　儿童尿床现象常被家长们忽视，甚至错误对待，使得患儿不能得到及时有效治疗。某些父母对于尿床的孩子常常是动辄打骂，但这么做不仅无济于事，还会加重孩子的心理负担，可致使病情加重，甚至会留下一生的阴影。

　　宝宝尿床怎么办

　　1.不要让孩子在白天的时候过度劳累，最好为孩子安排一次时长为一个小时的午睡。

　　2.晚餐要清淡些，注意让孩子少饮汤，也不要让他喝太多水。

　　3.提供一个安静的睡眠环境，不要让孩子在睡觉之前过度兴奋，并提醒他睡觉之前上厕所。

　　4.让孩子有一个起床小便的意识。在孩子睡觉之前提醒他在什么时候起床上厕所，家长要关注宝宝上厕所的大概时间，并适时提醒孩子上厕所。

　　5.可在白天锻炼孩子的憋尿能力，晚上孩子就可以争取的更多的时间清醒并起床去上厕所。

　　6.如果以上的方法没有效果，可在医生的指导下使用药物治疗。

　　尿床的饮食宜忌

　　· 饮食宜进

　　1.温补固涩类：适合肾气不足的患儿食用。比如糯米、山药、莲子、桂圆等。

　　2.清补类：适合肝火过旺的人食用。比如薏米、莲子、山药、鸭肉等。

　　3.干饭：减少晚饭时摄水量，可以为宝宝准备一些干饭。

　　4.动物性食物：比如猪腰、肝、肉类等。

　　5.食疗法

　　(1)荔枝肉

　　食材：荔枝十粒。

　　做法：剥皮直接食用。睡前食用，最适合秋季、冬季食用。建议连服一到两个月。

　　(2)鸡肠

　　食材：鸡肠一份，白糖些许。

　　做法：将洗净的鸡肠烘干并研磨成粉，加入白糖，搅拌均匀。每次取食其中的五分之一，和着温水服用。睡前服用，建议连服五天。

　　· 饮食禁忌

　　1.牛奶、巧克力、柑橘类。据调查，过量食用上述食物是导致孩子尿床的主要原因。家长应控制孩子食用这些食物。其中，约有六成遗尿是因为孩子过量饮用牛奶所致，若是孩子戒除睡前喝牛奶的习惯，那么尿床基本上可以不再发生。原因主要有以下2点，其一，上述食物进入人体会进行变态反应，促使膀胱壁膨胀，致使膀胱容量变小，同时会使平滑肌变粗糙引起痉挛;其二，宝宝在食用此类食物后夜里会睡得更沉，有尿时不易从睡梦中醒来去上厕所。

　　2.辛辣、刺激性食物。宝宝神经系统发育尚不成熟，易兴奋，如果吃了此类食物，会导致脑部皮质功能失调，可引起尿床。

　　3.白天限制饮水。白天无需可以控制患儿的饮食量，但应要求他至少尝试一次憋尿，以锻炼其憋尿能力。

　　4.晚上饮水过多。一般来说，下午4点以后即可控制孩子的饮水量。晚饭不宜吃流质食物，之后建议尽可能少喝水，可使夜间排尿量减少。

　　5.多盐多糖。食物中含盐糖过多会让孩子喝更多的水，家长需要控制孩子对盐糖的摄入量。

　　6.生冷食物。孩子摄入过多的生冷食物对脾胃、肾不好，可能会加重病症。

　　7.利尿食物。孩子应谨慎食用西瓜、赤小豆等食物，该类食物利尿，以免加重病情。

　　如何预防宝宝尿床

　　一般孩子在五岁以后不尿床了，倘若妈妈们发现小孩子在五岁以后还是有尿床现象，那么就可以确诊为尿床症了。男生生长发育比较缓慢，尿床情况可能还会久一点。

　　1.母乳喂养

　　通过调查发现，是否母乳喂养与孩子是否尿床有较为紧密的联系。相对而言，母乳喂养的孩子较少出现尿床问题。临床上，在尿床的孩子中，仅有百分之六的患儿曾接受母乳喂养(>3个月)，甚至有的患儿从未有母乳喂养，男生尿床的比率是女生的两倍。这是因为母乳喂养的孩子其脑神经、泌尿系统发育更为完善。

　　2.食疗

　　中医普遍认为尿床是因为孩子肾阳虚所致。倘若妈妈们发现孩子手脚冰冷，身材瘦小，可以为孩子们进行食疗。例如炖狗肉，烹调时可以放入一些枸杞，效果很好。

　　3.憋尿

　　白天锻炼孩子的憋尿能力，将两次上厕所的时间间隔拉长，这可以使孩子的膀胱的容积变大，并且让孩子懂得控制排便的方法。

　　4.药物

　　在医嘱下服用药物。例如抗利尿荷尔蒙。

　　尿床的心理治疗法

　　1.规定睡觉时间

　　建议规定在九点钟左右。

　　· 少喝水：晚饭之后最好别再补充水分，比如喝水、吃水果。这么做可以使膀胱内存储的尿量减少。

　　· 不过于兴奋：不要让孩子在睡前处于一个过于兴奋的状态，切忌为孩子讲鬼故事，或是让孩子看令人兴奋的电视剧。孩子睡前过于兴奋，晚上就会睡得很沉，更不利于起床上厕所。