三文鱼的营养价值更不用多说了

　　含有促进大脑发育的DHA不好买到三文鱼的话，也可以用虾仁替代但好多宝宝可能不喜欢吃芹菜，不妨试试把芹菜跟三文鱼做成这样的炒饭。味道上非常合拍哦，非常简单又不失营养的快手辅食哦平时忙的时候，给宝宝做这道辅食真是营养，好吃又省事儿芹菜本身其实是有淡淡咸味的所以，在做这道炒饭的时候最好是不放盐

　　芹菜三文鱼蛋炒饭

　　食材：芹菜，三文鱼，鸡蛋，米饭

　　调料：无(过了周岁的宝宝如果能够接受无盐辅食，最好是不加盐，也可根据宝宝的口味加少许盐)

　　烹制方法：炒(炒锅)

　　参考月龄：14个月难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

　　1. 提前把芹菜焯熟。然后切成小段儿或者小丁状。

　　PS：焯熟芹菜大约需要3-5分钟，以尝过为准。注意是焯熟后再切段，而不是切段后再焯熟，因为会加速营养的流失哈。

　　2. 三文鱼切成小块儿。

　　3. 热锅凉油，把三文鱼块儿炒熟，然后起锅备用。

　　PS：三文鱼非常容易碎，所以炒的时间不能过久，需要提前盛出来。

　　4.如果锅中还剩下少许底油的话，可以直接倒入鸡蛋液。

　　5. 鸡蛋炒熟后，倒入已经煮好的米饭，米饭炒得碎一点会比较好吃。

　　6.倒入准备好的芹菜碎。我还额外放了一点芦笋。

　　7. 翻炒均匀就可以准备出锅啦。

　　8. 超级快手的一道辅食，真是麻麻必备呀。