孩子是一个不断发育的个体，对营养的需求持续不断，故营养补充要与之"呼应"，不可时断时续。可有一些家庭，由于受到财力的限制，又想让孩子享受到现代文明的"恩泽"，便想出了一个退而求其次的办法：给孩子吃一段时间营养素后停一段时间。

　　他们认为，这种"三天打鱼，两天晒网"式的育儿法，虽不及天天补充法优越，但总比不补充好。

　　实际上这种观点也不高明。

　　首先，不少营养素是不能储存的，你今天补充了某种营养素，如果超过机体的生理需要，多余部分就通过排尿排出体外了，并不能保留在体内留待明天再用。

　　以维生素为例，就有多达9种属于这种情况，如维生素B、维生素C等，它们需要每天补充，才能在体内保持正常的浓度。

　　不难明白，时断时续的补充法等于不补，无异于一种浪费，最多只能获得一种自我安慰的心理效应罢了。

　　再说，从医学角度看，补充某种营养素来防治疾病，是要讲究疗程的。比如，用铁剂治疗贫血，应该用到贫血症状消失、血液中红细胞与血红蛋白恢复正常后6～8周方能停药，过早停药将会导致贫血"死灰复燃"。

　　再如，为防止小儿与佝偻病结缘，需要补充鱼肝油(含有维生素A和维生素D)，一般应在小儿出生后2周起开始服用，每天3滴，一直坚持到2岁以后停止。

　　最后再说说钙元素吧，不仅整个小儿时期应给予补充，青少年与成人同样需要，可谓生命不息，补钙不止，偶而补一补是没有什么作用的。

　　当然，补钙也要讲科学，切忌补充过量，否则一样可损害健康，此点前文已经提及，不再赘述。