幼儿宝宝17个月时的营养补充与喂养原则

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幼儿宝宝17个月时的营养补充与喂养原则

  宝宝在17个月时,已长出6颗左右的牙齿,消化能力逐渐增强,饮食已从奶类为主转向以混合食物为主,但其消化系统仍未发育成熟,因此根据宝宝的生理特点,妈妈要明确宝宝的膳食要求:

  1、宝宝的胃容量小,1岁半以前,以每日三餐加三次点心为宜。点心安排在距正餐时间不要相距太近,否则影响宝宝对正餐的食欲和进食量,造成营养失调。

  2、除主食外,奶粉仍为宝宝最基本的食物,每日至少保证800毫升。

  3、粮食不要过精,宜粗细搭配,经常给宝宝吃点粗粮,以免出现维生素B1缺乏症,最好每餐多种谷类混合一块吃,可提高营养价值。

  4、水果和蔬菜能给宝宝维生素C和矿物质,是宝宝不可缺少的食物。

  5、选择蛋白质含量丰富的营养米粉或者肉类、蛋类和谷类等。

  6、宝宝对食物的适应能力差,不要给宝宝吃有刺激性的、过硬的、过油腻的、油炸、粘性的、过甜的食物,少吃凉拌菜和咸菜。