为了满足宝宝每日营养素的供给，宝宝每日膳食中要包括四大类食物：奶、鱼、肉、蛋类;大豆、豆制品类;粮食类;蔬菜和水果类。这样的膳食才比较合理和接近平衡膳食的条件。

　　蛋黄、鱼泥、肉末或肉泥、猪肝泥、虾泥、烂粥、米粉，这些都可以添加了。

　　辅食添加的原则：

　　1、从单一到多样：一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种;

　　2.辅食质地由稀到稠：首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的粘稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。

　　3.辅食添加量由小到多：开始时只喂宝宝进食少量的新食物，份量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加份量。

　　4.辅食制作由细到粗：开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。

　　喝的奶粉最好是含益生元成分的，能帮助宝宝消化吸收，这样吃辅食也能好消化不爱上火，我家宝宝消化吸收就挺好，喝的双亲之选就富含益生元成分，配方口感接近母乳，也比较有利于宝宝消化吸收