忌食生冷寒凉，包括
　　1.各种冰制饮料；
　　2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、狝猴桃等；
　　3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。
　　二.风热犯肺咳嗽表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。
　　宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。
　　忌食包括：
　　1.酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品；
　　2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品；
　　3.肥甘厚味。
　　三.痰热蕴肺表现为咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数。
　　宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。
　　忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。
　　四.肺阴虚症宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。
　　忌食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。
　　五.肺气虚症表现为咳嗽无力，喘促气短，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。
　　宜食补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡仁。
　　六.食疗和中药配方可选用
　　1.葱白粥用料：糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。
　　做法：糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。
　　2.蜂蜜鸡蛋汤
　　[组成]蜂蜜35克，鸡蛋1个。
　　[制法]将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。
　　[适应症]润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。
　　[用法]顿服，早晚空腹服用。
　　3.萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。
　　宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
　　4.红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
　　驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。
　　5.芜荽汤平伤风咳嗽芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。
　　先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服。
　　注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
　　6.白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
　　将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服。
　　卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
　　7.鸡蛋银耳羹：取干银耳50克，温水浸20分钟，去泥沙杂质与蒂、熬至烂熟；取鸡蛋一个，调散，冲入银耳汤内，加糖即可服用。
　　早晚各一次。此方对老年体弱，有干咳无痰病史者，有预防和治疗作用。
　　8.贝母粥：取大米(黑米尤佳)200克，加生姜10克，切碎，共熬为粥，再入川贝母过筛粉10克，搅匀，分二次服。
　　此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用，故对老年慢性支气管炎的咳喘病，尤为相宜。
　　9.紫苏粥：取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可)煮2分钟，去叶食粥。
　　此方对受凉感冒的咳嗽有效。
　　10.二冬糖：取天冬、麦冬各500克，熬煮至药物烂块，去渣留汁，浓缩；加入白糖或冰糖熬至能拔丝，倒在干净的大理石或不锈钢板上抹平，冷却后切块，时时含服。
　　此方对常见的燥气伤肺引起的干咳有预防和治疗作用。
　　11.百合猪肺汽：取百合100克，沙参100克，姜盐少许，与洗净切片的猪肺共炖服。
　　此方适用于燥咳已久，伤及肺气肺阴的虚症。
　　C.非正常咳嗽要仔细辨别
　　专家介绍说，如果孩子的咳嗽猛烈、时间长，就有可能与特定疾患有关。如果父母能根据一定标准及时判断，带孩子及时求诊，将对孩子健康十分有利。
　　最严重的是百日咳。这种咳嗽猛烈而沙哑，每呼吸一次就要连咳数次，在用力吸气时伴有尖锐的声音。（现在婴儿出生三个月即开始打百白破预防针——）
　　最常见的是感冒引起的咳嗽。孩子咳中带痰，但没伴随急促的呼吸，可能是普通感冒。如果孩子由喉部发出略显嘶哑的声音，有时干咳，有时带痰，则可能是因流感引起的。
　　另外，孩子接触花粉等异物就咳嗽，极可能是哮喘。咳嗽时呼吸短促、微弱，多半是细支气管炎。进食后出现气喘及持续、沙哑的咳嗽，可能是反流性食道炎。若孩子不小心呛了东西，也会突然猛烈咳嗽，此时应尽力让孩子咳出异物，或向医生求助。
　　咳嗽是小儿常见症状之一，是一种保护性反射机理，通过咳嗽能将呼吸道内的分泌物或异物排出体外。
　　引起咳嗽的原因众多，应该从1.起病：2.咳嗽频繁的时间：3.咳嗽的性质：4.咳嗽的音调：5.咳出痰的性质：6.咳嗽的伴随症状等方面来分析，才能作出正确的判断。
　　“对症”治疗，服些一般的“止咳”药水是不解决问题的。必须在针对疾病原因的“对因”治疗基础上，配合一些“止咳”药才能收到良好的效果。
　　病因
　　1.呼吸道急慢性感染（咽炎、喉炎、支气管炎、百日咳、肺炎、结核等）
　　2.胸腔内炎症（花生、黄豆、瓜子、玩具、钮扣、牛奶、鱼肝油）
　　3.呼吸道受压（支气管淋巴结肿大、胸腔积液、心脏扩大、心包积液、纵膈肿瘤）
　　4.过敏性疾病（支气管哮喘）
　　伴随的症状
　　1.胸痛（胸膜炎、大叶性肺炎、自发性气胸、急性化脓性心包炎）
　　2.气急（哮喘、急性喉炎、呼吸道异物、气胸、肺水肿）
　　3.呕吐（百日咳、慢性咽炎）
　　病程
　　1.起病
　　突然起病：异物吸入、急性喉炎、慢性支气管炎、肺炎
　　缓慢起病：肺结核、支气管扩张、附近器官压迫肺部
　　2.咳嗽频繁的时间
　　晨起多咳：支气管扩张
　　夜咳为主：百日咳、支气管哮喘、晚上盖被太多咽干而咳
　　进食时咳：异物吸入、食管气管瘘（新生儿）
　　3.咳嗽性质
　　干咳为主：呼吸道感染早期、异物吸入、刺激性气体吸入、晚上盖被太多
　　痉挛性阵咳：百日咳、异物吸入、哮喘
　　4.咳嗽的音调
　　破竹样咳嗽：急性喉炎、喉白喉
　　有痰声：支气管炎、肺炎恢复期、慢性支气管炎
　　伴哮喘：哮喘性支气管炎、哮喘
　　双咳声：支气管淋巴结核炎
　　咳声短促：胸膜炎、肺炎累及胸膜
　　5.痰的性质
　　脓样痰：细菌性感染
　　白色痰：病毒性感染、支气管哮喘
　　痰中带血：支气管扩张、百日咳
　　铁锈色痰：大叶性肺炎
　　D.咳嗽不一定是病
　　秋冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是最常见的症状，因此一听到孩子发出阵阵咳嗽，父母就担心——莫非宝宝又病了？专家介绍说，引起咳嗽有正常和非正常两种原因，父母一定要辨明究竟，正确对待。