小提示：如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘，可以常吃这款周
　　有助于宝贝健脑开智
　　8.三仁香粥(适合10个月以上的宝贝
　　原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。
　　做法：先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。
　　9.龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)
　　原料：龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。
　　做法：小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。
　　功效：益胃补心，养血安神。
　　小提示：龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。
　　有助于宝贝身体调理或疗病
　　10.姜糖粥(适合8个月以上的宝贝)
　　原料：生姜15克，红糖15克，粳米20克。
　　做法：生姜洗净切片，把粳米先煮烂，再加入生姜和红糖，再煮约5分钟，捞出生姜即可。
　　功效：解表散寒，温中降逆。
　　小提示:在宝贝风寒感冒初起，有发热怕冷、头疼和身上疼，不想喝水的症状时喝这款粥，可以缓解感冒症状和缩短病程。妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下，喝完后卧床盖被取汗，以微微汗出为好。
　　11.葱白粥(适合1岁以上的宝贝)
　　原料：葱白1根，香菜1小把，粳米20克，食盐少许。
　　做法：葱白和香菜切碎，先用粳米煮粥，临起锅时放入葱白和香菜，再加少许盐调味。
　　功效：解表散寒，温通宣窍。
　　小提示：感冒发烧、怕冷头痛的宝贝可以吃这款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症状时更适合，注意粥要趁热喝，服后盖被取汗。
　　有助于治疗宝贝咳嗽
　　12、黄芪补肺粥(适合1岁半以上的宝贝)
　　原料：黄芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。
　　做法：先将黄芪加较多水用文火煮30分钟，去渣取黄芪汤;汤中放入后4种材料，煮成粥即可。服用时可加一些儿童蜂蜜调味。
　　功效：补肺润燥，降气止咳。
　　小提示：肺气亏虚，感冒咳嗽反复不愈，咳声无力，痰少的宝贝常喝此粥有益。
　　13.紫苑杏仁粥(适合1岁半以上的宝贝)
　　原料：紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少许。
　　做法：现将苦杏仁用水泡后去皮，紫苑煎汤去渣，以汤煮糯米至半熟时加入杏仁，再煮成粥，调入白砂糖即可。
　　功效：降气止咳，化痰平喘。
　　小提示：对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益，可早晨起床后当作早餐
　　有助于宝贝腹泻的食疗
　　14.莲子薏米粥
　　原料：空心莲子15克，薏米1
　　5克，芡实15克.粳米20克。
　　做法：将原料一并淘洗净.浸泡1小时后熬粥即可。
　　功效：健脾.利水、止泻。
　　小提示：宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时，适宜喝这款食疗粥。
　　15.糯米固肠粥
　　原料：糯米30克.山药1
　　5克，食盐各少许。
　　做法：先将糯米在干锅上微火炒黄.然后和山药共煮粥，粥熟后加胡椒粉和食盐少许即可。
　　功效：温里固肠。
　　小提示：可帮助缓解宝贝腹部受寒、泻下清稀、不思饮食的症状。
　　16.山楂苍术粥
　　适合1岁半以上的宝贝
　　原料：生山楂10克.炒苍术10克.粳米30克.白糖少许。
　　做法：将前2味中药煎汤去渣，汤再用来煮粳米粥，粥成加白糖即可。
　　功效：燥湿运脾.化食止泻。
　　小提示：对食积生湿，伴有恶心、腹泻、微有浮肿症状的宝贝最为适宜。有助于
　　有助于宝贝改善厌食症状
　　17.神曲粥
　　适合2岁以上的宝贝
　　原料：神曲15克，炒谷芽15克，粳米30克。
　　做法：先将炒谷芽和神曲捣碎，煎取药汁后.去渣：汤中入粳米，一同煮成稀粥。
　　功效：消食健脾.开胃除烦。
　　小提示;这款粥对脾失健运的厌食症有效。
　　18.党参莱菔粥
　　适合1岁以上的宝贝
　　原料：党参1
　　5克，莱菔子7克.粳米或小米30克，红糖少许。
　　做法：先煎煮党参和莱菔子.去渣取汁.用药汁煮粥.粥成加红糖即可。
　　功效：益气启脾，行气消食。
　　小提示：适合于脾胃较弱，食欲较差的宝贝。
　　19.鸡内金粥
　　适合1岁半以上的宝贝
　　原料：鸡内金10克，干橘子皮5克.砂仁3克，粳米30克.白糖适量。
　　做法：鸡内金、干橘子皮、砂仁研末备用。先将粳米加水煮粥.粥将成时加入药粉稍煮，加白糖适量调昧。
　　功效：消食化滞，理气和胃。
　　小提示：宝贝脾胃不和时容易食积不化，推荐腹部胀满的宝贝喝这款粥。
　　七类食品让孩子更聪明
　　一、能激发创造力的食品：
　　生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
　　二、能增强记忆力的食物：
　　黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
　　三、能提高灵敏度的食物：
　　核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
　　四、能集中精力的食物：
　　洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
　　五、能提高分析能力的食物：
　　花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
　　六、能促进睡眠的食物：
　　小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
　　七、能提高效率的食物：
　　糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
　　贴心提示：制作越吃越聪明的补脑糖
　　父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。
　　材料：桃仁250公克，黑芝麻250公克，红糖500公克。
　　做法：
　　第一步：将红糖放入锅中，加入适量的水，用文火把红糖溶化并且熬稠。
　　第二步：把桃仁和芝麻炒香。
　　第三步：将桃仁和芝麻倒入熬红糖的锅中，搅拌均匀后即可关火。倒入涂有熟葵花油的盘中摊平，切成小方块即可食用。
　　功效：
　　桃仁：味甘、性苦、平。归心、肝、大肠经。有活血祛瘀，润肠通便的功效。
　　芝麻：滋养肝脏，养血舒筋。
　　红糖：味甘，性寒。归脾、胃、肝经。能健脾益胃，润心肺。
　　补脑糖”可以当糖果给小朋友常吃，有补肾健脑的功效。特别适合那些毛发稀少，易受惊吓，记忆力差的小孩常吃。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。此外，茶叶还能防辐射损害。