生活中的一些坏习惯，反而让你越活越好~是不是觉得不可思议!快来看看都是哪些习惯吧~

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　　爱 聊 天

　　常和朋友们聚在一起发牢骚，聊八卦，不说上几个小时都不舒服。

　　这样能能释放心中的烦郁和焦躁，刺激脑袋多巴胺分泌，有利于身心健康!

　　多跟朋友聊聊天，烦恼真的会消失不见~

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　　喜 欢 拖 延

　　很多人都喜欢慢节奏的生活，买菜要花两小时，等着新鲜的上市;吃饭要花一小时细嚼慢咽...

　　比起什么事情都急着做的人，习惯拖一拖，生活状态更加放松愉快。

　　慢一点，不让自己活得那么急躁，有压力是很好，需要注意的是一定要有时间观念!

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　　一 天 吃 好 几 顿

　　少食多餐，不是饮食不规律，反而是最健康的习惯，可以减轻肠胃的压力，还有减肥瘦身的作用。

　　至于如何实施，那就是将一天的饮食计划好，然后分几次来吃，这样会有很好的效果了!

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　　伸 懒 腰

　　平时经常坐在电脑前，或者玩手机，长时间保持一个姿势。这时候伸伸懒腰，是不是感觉很舒服?

　　伸懒腰拉伸了肌肉，等于做一次运动，呼出了二氧化碳，让新鲜空气流通~

　　还能让血液流到大脑里，让人更加精神，真是万万没想到呀...

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　　抖 腿