3.时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。
　　4.细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。
　　5.因人而异、因势利导、及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。
　　问题三：吃饭少
　　原因分析：
　　运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。
　　零食和饮料吃得过多，对正餐没有兴趣。
　　确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小，属生理性的调整。
　　对症下药：
　　1.让孩子决定自己的饭量，不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。
　　2.可以请孩子的同伴来聚餐。
　　3.限制零食，一是数量上，二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。
　　4.每天必须给孩子一定的运动量(促进血液循环，有助于消化)。
　　5.对于突然饭量减少的孩子，母亲要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题。分析原因，有针对地解决。
　　问题四：吃饭慢
　　对症下药：
　　1.孩子生来就是“慢郎中”性格，生性如此，父母不必一再催促。
　　2.进餐细嚼慢咽是好事，有助于孩子健康。
　　3.孩子没有食欲，吃吃停停，注意力转移，或是碰到不喜欢吃的食物。
　　对症下药：
　　1.前两类情况不是问题，但要注意不要使食物凉了，可以采取少盛再添的方法。
　　2.没有食欲就让孩子少吃。
　　3.要注意烹饪的食物使孩子喜欢，易于孩子咀嚼。
　　一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛，这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食，绝对不能强逼他，不妨让他走开，孩子是不会让自己每一顿都饿着的，只要坚决不给他吃零食，等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿，这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多，如果不起作用，则要进行原因分析，参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。
　　二、幼小的孩子需要父母的帮助指导，但不要给予过多的建议、提醒和催促，不要忙着给孩子喂饭和夹菜，不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。
　　三、不要期望孩子每一顿的食量一样，成人也会因心情不同而吃多吃少，应给予孩子一定的自由度。
　　四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子，要让他们知道吃饭就必须到餐桌上，但切勿把气氛搞得严肃可怕。
　　五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为，咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环，咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋，促进智力发育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。
　　纠偏食带孩子逛菜场
　　让孩子改掉挑食的毛病，幼儿园老师建议：父母去买菜的时候可带孩子逛菜场认识食物，并和各种食物“交朋友”。
　　专家表示：低年龄段的孩子非常容易出现挑食的状况，为此父母不妨带孩子去菜市场认识各种食物，并让他挑出自己爱吃和不爱吃的食物，制作出自己的食谱。然后，父母可把这份食谱带给幼儿园老师，让她们根据孩子的偏好做出相应对策，让孩子与不爱吃的食物“交朋友”，让孩子了解这种食物的味道和对他的成长非常有好处。通过这种活动，很多孩子都会形成良好的饮食习惯。