经过实践，许多父母都肯定了这种方法的效果。一位妈妈表示：通过带儿子去买菜，使他认识了好多肉类、鱼、蔬菜和水果，他还把自己熟悉的水果和蔬菜描绘了出来。另外，以前儿子爱吃甜食和水果，老师告诉他还可吃些蔬菜和肉类，那样才会像“大力水手”一样有力量，现在，他已逐渐改掉了挑食的毛病。（
　　偏食易导致孩子性格异常
　　孩子出现的某些异常情绪或行为，除了疾病方面的原因外，还可能与挑食、偏食等不良习惯密切相关。偏食、厌食是由于孩子的脾胃虚弱引起的。
　　偏食可致儿童多动症：主要发生在2~14岁的男孩身上，以任性、好动、语言过多、注意力分散、好胜甚至打架、骂人等为特点。进食过多含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食大量调味品、人工色素和受铅污染的食物，可使具有多动症遗传素质的儿童发生多动症，性格异常等。
　　由此，饮食不节、偏食、挑食，食欲不振、消化不良等对于孩子健康成长的影响可见一斑。
　　三九童泰健脾养胃液，在中医理论“改善少儿营养首先调理脾胃”的指导下，选用国家卫生部批准的既是药品又是食品的淮山、茯苓、山楂、大枣、扁豆等无污染原料配制而成，富含多种营养，酸甜可口，最适合2~14岁的孩子饮用，对脾胃虚弱、食欲不佳、消化不良、偏食、挑食、食欲不振、消化不良的孩子效果甚佳。
　　另外，孩子在日常饮食方面，应忌食含有酪氨酸的挂面、糕点及乳制品，不吃含有甲基水杨酸盐较多的西红柿、苹果、橘子、杏等。孩子的食物不要加辛辣调味品，也不宜多食贝类、大红虾、向日葵等含有铝成分及受铅污染的食品，平时可多吃含锌、铁元素较多的食物。
　　测臂围知营养
　　最近，儿科医生和营养学家找到了一种很简单且方便的方法，来判断4~6岁儿童的营养状况。这种简单的方法就是测量儿童胳膊的粗细，即臂围长度。根据长度数值得出儿童营养良好、营养不良等不同结果。
　　据测定，营养良好的4~6岁男性儿童的上臂围长为15．5~18．3厘米；前臂围长为14．1~16．6厘米。4~6岁女性儿童的上臂围长为15．2~17厘米；前臂围长14．1~16．5厘米。不足最低值，说明营养不良；超过最高值，说明营养过剩。
　　营养学家和医生认为，学龄前儿童的各种活动，对其上臂和前臂的肌肉脂肪酸发育影响较小，臂围的长度可以反映出儿童身体发育的自然趋势。如果你家正好有学龄前的孩子，不妨测测孩子臂围，根据测量结果调整孩子的饮食，让孩子的营养处于最佳状态，保证孩子健康发育成长。
　　番茄优酪汁
　　材料：小番茄100克，原味优酪乳300毫升，柠檬汁15毫升，蜂蜜1小匙。
　　做法：小番茄表皮洗净后擦干水分，去蒂后切小块，放入果汁机内，加入其他材料搅拌打均匀即可。
　　营养：番茄富含茄红素，可以让孩子气色好且肌肤更细致光滑。饭前饮用可以开胃，而饭后饮用可帮助消化
　　儿童梦境预示
　　心理学家劝告，父母应该认真对待孩子的梦，耐心地倾听，小心地询问，尽可能多地了解梦的细节。德国心理学家格奥尔克•芬克有一本新作，破译了儿童的梦之谜，解析了各种梦境背后隐藏的重要信号。
　　梦见深渊：梦见深渊时躲过了它，表明他解决不了问题。如果梦见掉下深渊，是感到孤独，无人照管他。
　　梦见山峰：如果攀登艰难，意味着孩子担心完不成某项作业。如达不到顶峰，表示他感到负担过重，没有余力。
　　梦见小丑：孩子把马戏、杂技中的丑角看作是啼笑皆非的形象。梦见丑角是他不知道周围世界是否真正了解他。
　　梦见巨龙：同神话中的巨龙搏斗是内心感情的搏斗，或者孩子下意识地认为父母敦促他学习的压力太大。